Những lưu ý khi cho trẻ tập ăn bột ăn dặm

(Trẻ ăn dặm) - Tập cho trẻ ăn bột ăn dặm luôn là vấn đề làm các mẹ đau đầu. Cho trẻ ăn như thế nào là đúng, những loại thức ăn nào nên sử dụng, loại thức ăn nào không nên cho trẻ ăn. Tuy nhiên các mẹ đừng quá lo lắng vấn đề này, chỉ cần tuân theo những lưu ý dưới đây thì chắc chắn bé nhà bạn sẽ có lượng dưỡng chất đầy đủ và phù hợp cho sự phát triển.
Trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên ăn gia vị, vì vậy quá trình chế biến bột ăn dặm các mẹ cũng nên lưu ý vấn đề này, không sử dụng gia vị để hệ tiêu hóa của bé hoàn thiện hơn. Nếu muốn con ăn ngon miệng hơn thì các mẹ có thể tự chế biến gia vị bằng rau củ quả như khoai lang, rau ngót hay đu đủ...
Giới chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo nên cho trẻ em bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, tuy nhiên trên thực tế khi trẻ 4 tháng tuổi đã bắt đầu cần nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động nên rất nhanh đói. Vì vậy không ít gia đình buộc phải cho con ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi. Việc cho trẻ ăn dặm từ lúc 4 tháng cũng không hề ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé nên các mẹ cũng không cần lo lắng quá. Tuy nhiệt bột ăn dặm cần phải được xay thật nhỏ, và không được đặc quá để trẻ dễ nhuốt.
Thời gian đầu bạn nên để cho bé tập dần với thức ăn nên không cần phải cho trẻ ăn quá nhiều, chỉ cần cho ăn khoảng 2 – 4 muỗng thức ăn là được mỗi ngày ăn hai bữa. Ngoài ra cũng cần kết hợp thêm bú sữa mẹ và uống sữa ngoài để trẻ không bị đói.  Trẻ từ 6 tháng tuổi thì lượng sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450kcal/ngày tuy nhiên thời điểm này trẻ cần khoảng 700kcal/ngày. Sau khi trẻ tròn 2 tuổi thì mẹ nên kết thúc thời kỳ ăn dặm. Nếu kéo dài dễ dẫn đến tình trạng trẻ không biết nhai khó hòa nhập với chế độ ăn của người lớn.
Đối với trẻ em, việc ăn bột ăn dặm thức ăn vấy bẩn ra quần áo và sàn nhà là chuyện bình thường. Vì vậy bạn cần chuẩn bị cho bé những bộ khăn phù hợp để bé sử dụng mỗi lần ăn uống. Không nên nấu một món ăn quá nhiều lần và cho bé ăn lặp đi lặp lại, dần dần bé sẽ bị chán ăn. Mỗi một ngày bạn hãy đổi khẩu vị để bé cảm thấy lạ miệng và ăn được nhiều hơn. Thời gian tốt nhất để bé làm quen với thức ăn là vào buổi sáng. Bạn cũng nên tránh những thức ăn mà mình bị dị ứng hoặc có người thân trong gia đình bị dị ứng để tránh trường hợp bé bị dị ứng do di truyển.
Mỗi bữa ăn dặm cần cung cấp ba loại thức ăn tối thiểu trong đó bao gồm ngũ cốc như gạo, đậu, yến mạch... chất xơ của rau củ quả và chất đạm của thịt cá.
Trong thời gian cho trẻ ăn bột ăn dặm bạn cũng không nên quên cho bé uống thêm sữa ngoài hoặc sữa mẹ để đảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu nhất cho trẻ trong thời kì đầu phát triển.